Mentale Kracht
De rol van slaap bij je fysieke prestaties
Je volgt een strak trainingsschema. Je eet gezond. Je neemt je eiwitten en creatine. Maar toch voel je je moe, herstel je traag en zie je weinig vooruitgang. Misschien zit...
De rol van slaap bij je fysieke prestaties
Je volgt een strak trainingsschema. Je eet gezond. Je neemt je eiwitten en creatine. Maar toch voel je je moe, herstel je traag en zie je weinig vooruitgang. Misschien zit...
Hoe discipline je redt als motivatie faalt
Op de dagen dat je vol energie zit en gemotiveerd bent, voelt trainen makkelijk.Maar wat doe je op die moeilijke dagen?Als het regent, je hoofd er niet naar staat of...
Hoe discipline je redt als motivatie faalt
Op de dagen dat je vol energie zit en gemotiveerd bent, voelt trainen makkelijk.Maar wat doe je op die moeilijke dagen?Als het regent, je hoofd er niet naar staat of...