Trainingstips
Routines corps entier ou fractionnées : laquell...
Lorsque vous commencez à vous entraîner (ou que vous réexaminez votre emploi du temps), vous rencontrez souvent la même question : dois-je entraîner tout le corps ou travailler avec un...
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Lorsque vous commencez à vous entraîner (ou que vous réexaminez votre emploi du temps), vous rencontrez souvent la même question : dois-je entraîner tout le corps ou travailler avec un...
5 exercices d'échauffement pour prévenir les bl...
Éviter les blessures commence par un échauffement adéquat. Que vous soyez débutant ou un athlète expérimenté, un échauffement approprié prépare vos muscles, vos tendons et vos articulations à l'exercice. Ces...
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